วิธีลดน้ำหนักแบบใหม่ กินไขมัน เพื่อ ลดไขมัน
สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก ด้วยวิธีธรรมชาติแบบง่าย วันนี้เรามีวิธีการลดน้ำหนักแบบที่ว่า หนามยอกต้องเอาหนามบ่ง คือ การกินไขมันเพื่อลดไขมัน … แม้การลดความอ้วนด้วยวิธีควบคุมอาหารจะมีมากมาย แต่การกินน้ำมันมะพร้าวเพื่อลดน้ำหนัก พบว่าจะทำให้น้ำหนักลดลงได้ 4-5 กิโลกรัม ภายใน 1 เดือน คงสนใจกันแล้วใช่ไหมค่ะว่า จะทำให้น้ำหนักลดได้อย่างไร เรามาลองศึกษากันค่ะ
น้ำมันมะพร้าวลดอ้วน
น้ำมันมะพร้าวจัดเป็นน้ำมันพืชชนิดแรกๆ ที่เรารู้จัก และนำมาใช้ปรุงอาหารหรือบำรุงความงาม แต่ภายหลังนิยมบริโภคน้อยลง เพราะมีกรดไขมันอิ่มตัวสูงทำให้อ้วนและเกิดไขมันสะสม
ส่วนน้ำมันมะพร้าวที่กินเพื่อลดความอ้วน ที่สกัดโดยใช้ความร้อน แต่เป็นน้ำมันมะพร้าวที่เรียกว่า Virgin coconut oil ซึ่งผ่านกระบวนการหีบเย็น คือ ใช้วิธีการปั่น บีบน้ำมันออกมาโดยตรง หรือการแยกหมักด้วยแบคทีเรียเพื่อแยกน้ำมัน และด้วยกรรมวิธีที่แตกต่างนี้เองที่ทำให้สรรพคุณของน้ำมันมะพร้าว สองชนิดแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง โดยชนิดใหม่จะช่วยลดความอ้วนและไม่ตกค้างในร่างกาย
น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์มีองค์ประกอบของกรดไขมัน ที่มีประโยชน์อยู่มาก โดยเฉพาะกรดไขมันความยาวขนาดกลาง (มีเดียมเชน ไตรกลีเซอไรด์) ซึ่งเมื่อกินเข้าไป จะมีปฏิกิริยาคล้ายน้ำตาล คือ จะถูกส่งผ่านกระแสเลือดโดยตรง จึงเข้าสู่เซลล์และสลายตัวได้เร็ว แตกต่างจากน้ำมันพืชชนิดอื่น นอกจากนี้ยังพบสารไมโตรนิวเตรียนบางตัวที่อยู่ในมะพร้าว เช่น กลุ่มฮอร์โมนพืช ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพและช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง
ทฤษฎีลดน้ำหนัก
การกินน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์เพื่อลดความอ้วน เป็นแนวคิดของแอ็ตกินไดเอ็ต (Atkins Diet) โดยมีหลักการว่า ต้องลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่กระตุ้นให้ร่างกายหลั่งอินซูลิน ซึ่งส่งผลต่อการสะสมไขมันของร่างกาย หากงดกินแป้ง และกินแต่ไขมัน ไขมันจะกดความอยากอาหาร เมื่อกินไปสักระยะเราจึงกินน้อยลง
น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์มีคุณสมบัติช่วยลดความอยากอาหารได้ดี กว่าไขมันชนิดอื่น ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย กระตุ้นการทำงานของต่อมไทรอยด์ และสร้างความร้อนได้เร็วจึงไม่สะสมในร่างกาย ทฤษฎีแอ็ตกินแนะนำให้กินน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ ควบคู่กับอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ โดยอาจนำมาผสมกับสมูตตี้ น้ำสลัด หรือซอส วันละ 2-3 ช้อนโต๊ะ
ทั้งนี้ศาสตราจารย์ ดร. วินัย ดะลันห์ หัวหน้าศูนย์วิจัยวิทยานิพิดและไขมัน จุฬาฯ ให้ความเห็นเกี่ยวกับแนวคิดดังกล่าวว่า “สามารถทำได้จริง และเห็นผลดี แต่ควรอยู่ภายใต้การแนะนำของนักโภชนาการ หากกินติดต่อกันเป็นระยะเวลานานเกิน 2เดือนขึ้นไป ควรกินแคลเซียมเสริมเนื่องจากการกินอาหารมันๆ จะมีผลต่อการดูดซึมแคลเซียมของร่างกาย”
“ส่วนข้อแนะนำการบริโภคที่ให้คลุกเคล้ากับอาหารมื้อละ 1 ช้อนโต๊ะนั้น หากปฏิบัติตามอาจช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล แต่น้ำหนักจะไม่ลดลงหากกินไขมันพร้อมกับคาร์โบไฮเดรต และในทางกลับกันการกินแบบนี้ จะยิ่งกระตุ้นให้ร่างกายสะสมไขมันมากขึ้น”
ที่มา : horapa.com
บทความที่เกี่ยวข้อง:
ขออนุญาตครับสำหรับคนที่ลดน้ำหนักกับยาอะไรไม่เคยได้ผลเลย ไม่ว่าจะอดอาหาร กินยาหรืออกกำลังกาย
ข้อความต่อไปนี้สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักครับ ลองอ่านดูเพราะดห็นผลจริง
ผมทำงานเกี่ยวกับการลดน้ำหนักครับ ทำงานด้านนี้มาเยอะพอสมควรประมาณ3ปี
อยากจะลองเชิญชวนให้คนที่ต้องการลดน้ำหนัก แต่ไม่เคยเห็นผลได้ลองดูครับ
เพราะผม ลองพิสูจน์ด้วยคนอื่นมาแล้ว อาจจะงงน๊ะครับว่า”ด้วยคนอื่น”มันเป็นยังไง
คือมีคนที่เค้า กินผลิตภัณท์ มีชิววิ่ง (me shielving)ตัวนี้ครับ ซึ่งตอนแรกเลย
คือผมทำงานอยู่ที่บริษัทเฮอบาไล ซึ่งเป็นคนที่ดูแลสุขภาพให้กับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก
และก็ให้คำปรึกษาด้านการลดน้ำหนักและการรักษารูปร่างครับซึ่งที่บริษัทนี้ก็มีผลิตภัณท์ที่ดี
ได้ผลจริง แต่ว่าคนส่วนใหญ่จะกินได้ยากเพราะมันแพง และต้องบังคับตัวเองให้กินยาให้ได้
ซึ่งเข้าคอร์สครั้งนึง ประมาณ5000-10000กว่าบาทครับ ลดให้ลูกค้ามามากกว่า 30คนใน
เวลา6เดือน และผมได้มาเจอผลิตภัณท์อีกตัวของบริษัท longderse ผลิตภัณท์ตัวนี้
ชื่อว่า “Meshielving”เป็นเกี่ยวกับลดน้ำหนักเหมือนกัน ตอนแรกผมก็ว่ามันจะดี
เหมือนเฮอบาไลฟ์เหรอและผมก็ได้ลองสมัครสมาชิกแล้วซื้อสินค้ามา ช่วงนั้นบอกตรงๆ ว่า
ขายไม่ได้เลย และก็ยังไม่มั่นใจในผลลัพท์เลยไม่กล้าบอกต่อ จนในที่สุดผมมาประกาศเลหลังขายถูก
ลงในเน็ตจึงมีคนซื้อไปกิน และตลอดการกินผมก็ค่อยแนะนำเค้าว่ากินยังไง คอยตอบข้อ
ซักถามตามความรู้ที่ผมมีมาแต่เดิมและบวกกับที่เรียนรู้ผลิตภัณท์ตัวนี้ด้วย จนประมาณ8วัน
ผ่านไปคนที่ผมขาย “มีชิววิ่ง”ไปนั้นเค้าบอกว่าน้ำหนักลงลงโลครึ่ง(1.5กก.)และผมก็
เริ่มคิดว่าผลิตภัณท์ตัวนี้มันได้ผลจิงเหรอ จนตอนนี้ผ่านมา20วันแล้ว เธอคนนั้นก็ลดลงไปกว่า4โล
ในเวลา20วัน และตรงนี้แหละครับทำให้ผมหันมาสนใจและแนะนำให้คนกินมากขึ้น ผมจึง
อยากจะแนะนำครับว่า “ใครที่ต้องการลดน้ำหนักโดยที่ไม่เสียสุขภาพ ไม่แพงมาก สามารถ
ปรับปรุงรูปร่างคุณให้ดีขึ้นได้จริงๆ และมีคนคอยให้คำปรึกษาและดูแลตลอดการกิน(ผมเอง)
มันจะดีแค่ไหน สำหรับคนที่สนใจน๊ะครับ ผมอยากมาบอกต่อและผมก็มา”ขาย”ครับ ไม่ได้โกหก
เลย มาขายจริงๆแต่ถ้าคุณเป็นคนที่ต้องการและมันดีกับตัวคุณและทำเพื่อคุณเองคุณจะซื้อ
ไหมครับ? และผมสัญญาว่าจะดูแลและให้คำปรึกษาตลอดการลดน้ำหนักหรือปรึกษาเรื่องการ
ลดน้ำหนักก็ได้ครับฟรีๆ เรื่องเงินเป็นเรื่องใหญ่สำหรับผมแต่ลูกค้าสำคัญกว่าครับ พูดไป
แล้วเหมือนแปลก แต่เรื่องจริงคือผลิตภัณฑ์ตัวนี้ได้ผลลัพธ์ที่ดีอย่างมาก ในเวาลากว่า2ปี มีคนที่
ใช้มากกว่า30000คน และมาเป็นพรีเซนเตอรืมากกว่า500คน บอกได้เลยครับว่า การันตรีผล
ลัพธ์จริงๆ สนใจสอบถามได้ครับจากประสบการณ์จริง และเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคนใช้แล้วเห็นผล
ลัพธ์มากที่สุดในประเทศ สามารถติดต่อได้ครับ083-0878221 ข้าวคับ หรือดูรายละเอียดเว็บไซต์
ก่อนได้ครับ http://www.slendsure.blogspot.com http://www.slendsure.com
ปรึกษาได้ครับ กำลังใจดีๆมีให้ เสมอ ลองดูครับ อีก1แนวทางในการลดได้ผล ไม่โยโย่และที่สำคัญ ไม่แพงครับ